这份练习从安装和验证开始，再用五个本地 MCP 处理项目记录、经营报表、客户询盘、内容生产和课程制作。每段都有可复制指令和验收点。
橙岛网站展示的是作者环境的 5 个本地 stdio MCP；它们不会因为你打开网页就自动装进你的 Codex。学员需要在自己的电脑安装，并用 codex mcp list 和新任务中的工具列表分别验证。平台实时 API、账号发布和付费执行不包含在这 5 个 MCP 内。
从 MCP 中心取得安装包，阅读对应仓库 README。电脑需要 Node.js 22.13 或更新版本；进入解压后的项目目录执行 npm ci、npm run build 和 npm run check。
参照每个 README 的 codex mcp add 命令，把示例路径改成你电脑上实际的绝对路径，指向 dist/index.js。不要把密钥写进课程作业。
先运行 codex mcp list 检查注册状态，再新开 Codex 任务，让它只列出可用的橙岛 MCP 工具。只有工具可见并完成一次读写，才算真正可用。
交付：项目记录、带来源的知识、一个待补问题；后续决策与任务可以回到同一项目。
请调用橙岛经营底座，创建“我的新品测试”项目。把我提供的产品说明写入知识库，来源注明为我提供的资料；列出缺失信息。最后读取项目，告诉我项目 ID、已保存的知识条数和待补问题。不要替我批准任何决策。
验收：能再次读取同一个项目；来源和缺口都在；“提案”没有被写成“已执行”。
交付：订单或库存分析、成本缺口提醒，以及可交给经营底座的证据摘要。
docs/REPORT-SCHEMA.md 整理为标准 JSON。report_id。请调用橙岛跨境电商数据，先检查这份订单/库存 JSON 是否符合字段规范，再导入。保存 report_id，计算库存覆盖或贡献利润。缺少采购成本、运费或费率时保留 null 和 warning，不要编数字。最后导出证据摘要。
验收：能看到报表 ID、分析依据、缺失字段；没有把导入报表说成实时平台数据。
交付：公司档案、询盘要点、八维评分、待确认问题和人工审核的回复草稿。
请调用橙岛外贸客户研究，根据这条询盘与我提供的公司网址创建线索、保存来源，按八个维度评分。每个得分写明依据；没有证据的维度不要满分。生成一封需要我审核的首次回复草稿，不要发送。
验收：客户级别可追到评分依据；草稿没有被发送；私人数据没有从受限网页抓取。
交付：产品事实、素材授权、选题和脚本版本、制作交接单、发布前待改项。
请调用橙岛内容生产，登记这份工厂素材和产品事实，分别建立 TikTok、LinkedIn、YouTube 的脚本版本。给出 ChatCut 剪辑交接单，并执行发布前检查。此时只产出草稿与待确认事项，不要发布。
验收：素材授权可查；每个平台有自己的版本；没有真实平台回执就不能标“已发布”。
交付：课时目标、来源权限、大纲、逐字稿版本、课件登记、就绪检查清单。
请调用橙岛课程生产，为“外贸 B 端 AI 获客”建立第一课：目标是让学员做出一张客户画像表。登记我提供的授权资料，写一份可以跟做的课时大纲和逐字稿草稿，再检查离录制还缺哪些审核与课件。不要把逐字稿当成已生成的视频。
验收：可读回课程与课时；来源权限、审核状态和缺口明确；没有真实发布回执就不能标“已上线”。
把五个练习的结果放进同一个作业目录：01-项目记录、02-报表与分析、03-客户初筛、04-内容交接、05-课程就绪检查。每份结果至少写清输入来源、时间、缺口、负责人、当前状态和下一步。能区分“已生成、待审核、已批准、已执行、有回执”，这套 MCP 才真正帮你管理业务。